人教版七年級生物下冊《合理營養與食品安全》PPT免費課件下載，共31頁。
學習目標
1. 舉例說出什么是合理營養。
2. 嘗試設計一份營養合理的食譜。
3. 關注食品安全。
探究新知
不吃早餐
容易產生頭暈、乏力、注意力不集中等現象，會影響學習效果，甚至直接影響生長發育。
挑食、偏食
可能導致牙齦出血、血壓偏高、肥胖、維生素缺乏癥等
高鹽、高脂飲食
可能導致高血壓、高血脂、動脈硬化等心血管疾病
飲食與健康的關系十分密切，如果飲食習慣不合理，不但會影響人體的生長發育，甚至會引起一些疾病。
一日三餐的合理能量比例是多少？
早中晚三餐應該按提供全天所需能量的 3:4:3 的比例分配。
實際上是遵循了傳統的“早吃好，午吃飽，晚吃少”的觀念。
生長發育期的青少年在日常飲食中應注意些什么？
青少年每天應比成年人多攝取含蛋白質多的食物，即金字塔中的肉類、奶類食物。
......
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