《增強生命的韌性》PPT
第一部分內容：創景設情
尼克·胡哲1982年出生于澳大利亞的墨爾本，他天生沒有四肢，但勇于面對身體殘障，用他的感恩、智慧以及僅有的“小雞腿”（左腳掌及相連的兩個趾頭），活出了生命的奇跡。
尼克語錄：
“人生最可悲的并非失去四肢，而是沒有生存希望及目標！人們經常埋怨什么也做不來，但如果我們只記掛著想擁有或欠缺的東西，而不去珍惜所擁有的，那根本改變不了問題！真正改變命運的，并不是我們的際遇，而是我們的態度。”
“別看你所欠缺的，雖然我日后不能牽著妻子的手，但卻可以擁抱她的心。”
探究與分享
在這些情境中：
O你認為哪些是挫折，哪些不是挫折？為什么？
O說說你曾經遇到的挫折，看看你認為的挫折，在其他同學眼里是否也是挫折。
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增強生命的韌性PPT，第二部分內容：學習新知
生活難免有挫折
1 挫折的內涵
生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標、期待去努力的過程中，難免會遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說的挫折。
2 對挫折的認識和態度不同，會產生不同的情緒感受和行為反應
面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應；即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應也是不同的；同一個人在生命的不同時期，對于挫折也會有不同的感受和行為反應。產生這些不同感受和行為反應的主要原因，是人們對挫折的認識和態度不同。
3 挫折的消極影響
面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。產生這些負面的情緒感受是很正常的，但如果一味沉浸在負面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當的行為。我們需要及時調整自己，正確看待挫折。
4 正確認識挫折
生活中的挫折是我們生命成長的一部分。得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈��；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經驗。
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增強生命的韌性PPT，第三部分內容：發掘生命的力量
1 我們需要發現、發掘自己的生命力量
我們需要發現、發掘自己的生命力量。如同光禿禿的樹干會長出新芽，斷尾的壁虎會長出新的尾巴，我們每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調節和自我修復的能力。
2 培養面對困難的勇氣和堅強的意志
“天行健，君子以自強不息。”面對挫折，發掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養自己面對困難的勇氣和堅強的意志。
3 尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，增強我們的生命力量
發掘自身的力量并不排斥借助外力。作為新一代的中國少年，我們在堅持目標和不斷努力的道路上，學會與他人建立聯系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，有助于增強我們的生命力量。
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增強生命的韌性PPT，第四部分內容：課后練習
1 應對挫折，擺脫挫折的困擾，需要掌握一定的方法。你認為面對挫折，下列方法正確的是（B）
（1）不顧一切地采取措施，釋放或發泄因挫折而產生的不良情緒
（2）面對挫折，具體分析挫折，抓住關鍵問題，理智尋找解決途徑
（3）向老師、父母尋求幫助，學習別人的經驗，克服遇到的挫折
（4）善于發現自己擁有的面對困難的勇氣、堅強的意志和不懈努力
A（1）（2）（3）
B（2）（3）（4）
C（1）（2）（4）
D（1）（3）（4）
2 “不經歷風雨，怎能見彩虹”你認為對這句話解讀正確的是（B）
（1）生活不是坦途，我們需要經歷適當的挫折，提高自己承受挫折壓力的能力
（2）沒有自然界的風和雨，就不會出現彩虹
（3）經歷挫折之后，就能培養我們面對困難的勇氣和堅強的意志
（4）對于我們青少年來說，適當的挫折有利于我們避免盲目樂觀、精神懈怠，使我們獲得更豐富的生活經驗
A（1）（2）
B（1）（4）
C（3）（4）
D（2）（3）
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增強生命的韌性PPT，第五部分內容：課后小結
生命難免有挫折
1挫折的內涵
2對挫折的認識和態度不同，會產生不同的情緒感受和行為反應
3挫折的消極影響
4正確認識挫折
發掘生命的力量
1我們需要發現、發掘自己的生命力量
2培養面對困難的勇氣和堅強的意志
3尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，增強我們的生命力量
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