《我們需要的營養》PPT課件
第一部分內容：營養分類
七種營養：蛋白質、脂肪、淀粉（糖類）、纖維素、維生素、礦物質和水。
蛋白質是構成人體肌肉、內臟、頭發、指甲和血液的主要成分。
脂肪和糖類是人體能量的主要來源，我們的身體可以儲存大量的脂肪和糖類。
脂肪的主要功能是供給熱量，其提供的熱量較相同質量的糖類多一倍。
人體的生命活動，需要多種營養的支持。
食物所含的營養成分非常豐富，通常分為：蛋白質、脂肪、糖類、纖維素、維生素和礦物質以及水。
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我們需要的營養PPT，第二部分內容：想一想
我們小學生正處在生長發育時期，為使自己身體健康，我們吃飯時應注意什么？
注意講究營養衛生：
（1）食物要多樣化，不偏食不挑食，不然會因為缺少某種營養而得��；
（2）進食要適量，吃得不夠會營養不良，吃得過多，會得肥胖病。
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我們需要的營養PPT，第三部分內容：考考你！
下面的說法你認為對不對？認為不對的說明理由。
1、有人認為，有好吃的就多吃點，沒有好吃的就不吃？
2、有人認為，人吃的越多越健康，對嗎？為什么？
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