暑假安全教育主題班會《炎炎夏日，預防中暑》PPT班會課件，共26頁。
中暑的征兆
中暑，則熱射病，是指因高溫引起的人體體溫調節功能失調，體內熱量過度積蓄，從而引發神經器官受損。
1、頭痛，頭暈，眼前發黑，口渴，多汗，四肢無力發酸，動作不協調等是出現中風的最初癥狀形態。
2、面色變得潮紅，轉而又變成蒼白，皮膚感到灼熱，四肢濕冷，脈搏增快等表現是中風開始嚴重化的重要標志。
3、惡心嘔吐，四肢抽筋，這時候再不及時采取措施的話，患者就有可能會當即昏迷，不省人事。
很多人在夏天的時候，常常躲進空調房里預防中暑，但是我們知道常常吹空調也會出現很多的健康問題，冷熱交替的生活環境也容易導致人們出現中暑癥狀，當然在戶外活動更容易出現中暑癥狀的，這就需要我們在平時了解一些預防中暑的方法，那么，預防中暑的方法有哪些呢？
預防中暑的措施
適當飲水增加液體攝入：在高溫天氣,不論運動量大小都要增加液體攝入。不要等到覺得口渴時再飲水。對于某些需要限制液體攝入量的病人,高溫時的飲水量應遵醫囑。
注意補充鹽分和礦物質：酒精性飲料和高糖分飲料會使人體失去更多水分,在高溫時不宜飲用。同時,要避免飲用過涼的冰凍飲料,以免造成胃部痙攣。
注意飲食健康：少食高油高脂食物,減少人體熱量攝入。
注盡量在室內活動,條件允許應開啟空調：使用電扇雖能暫時緩解熱感,然而一旦氣溫升高到32.2攝氏度以上,電扇則無助于減少中暑等高溫相關疾病的發生。開空調的話，溫度建議設置在26-28度左右，不要因為貪涼設置溫度過低。如果是正在冒汗，一定不要急于進入低溫的空調室內降溫，應該第一時間用干毛巾把汗擦干。
注意穿著輕�。捍┲|地輕薄、寬松和淺色的衣物。
防止烈日暴曬：外出時,應涂擦防曬值SPF15及以上的UVA/UVB防曬劑,戴上寬檐帽和墨鏡,或使用遮陽傘。
避免高溫時段外出：出行應盡量避開正午前后時段,戶外活動應盡量選擇在陰涼處進行。
中暑急救措施
轉移：中暑必然發生在高溫的室內或室外環境。如果有中暑病人,高溫條件下先將其轉移到通風,陰涼的地方,讓它平躺,解開衣領,使其呼吸通暢。
降溫：不管是用物理降溫或許藥物降溫,將患者搬運后首先就是為其進行降溫。用一盆涼水或少數稀釋過的酒精擦洗患者的頭部、頸部、腋窩、大腿根部等動脈血管方位,以到達降溫作用;也能夠在專業醫生的指導下運用藥物降溫。
服藥：十滴水、藿香正氣水等乃是解暑良藥,應作為普通家庭常備藥來儲藏。尤其是炎熱的夏天,若是家里有中暑的患者,能夠在為其進行以上兩部醫治后給其服用解暑藥,緩解中暑癥狀。
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